18 ноября в администрации города Харцызск прошел просветительский форум Российского общества «Знание» для госслужащих. В рамках мероприятия прошла лекция на тему: «Стресс и его влияние на организм». Форум открыл первый замглавы Харцызска Олег Подустов.
«Мы с радостью откликнулись на инициативу Общества «Знание» провести серию просветительских лекций на площадке администрации. Неподдельный интерес наших коллег свидетельствует и о высоком уровне спикеров, и о правильном выборе остроактуальных для каждого из нас тем. Сегодня у нас лекция о вопросах психологии, и именно на эту лекцию подали заявки больше всего человек. Мы это возьмем на заметку и будем стараться приглашать больше спикеров с подобными темами», — сказал Олег Подустов.
Лектором выступил блогер-амбассадор скорой помощи, создатель популярного телеграм-канала «По ту сторону спасения» Владимир Варнавский. Эксперт рассказал о влиянии отрицательных эмоций и стресса на здоровье человека. «Сегодня я рассказал о том, что происходит с организмом в момент стресса, в том числе и в момент информационного стресса. Мы обсудили эти процессы не только с медицинской точки зрения, но и с научной, и отметили, как с ним бороться: именно умение нивелировать стрессовые ситуации это один из самых важных навыков современного человека», — прокомментировал спикер.
Для того чтобы предупредить проблемы с эмоциональным фоном, эксперт посоветовал соблюдать гигиену сна, рациональное питание, а также побольше читать художественные книги.
Источник: Российское общество «Знание»
